食べるだけじゃない!ココナッツオイルでオイルプリングのすごい効果


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健康と美容にいいことで
大ブームとなったココナッツオイル

 

今までは、
食べるために使われることが多かったですが、
実はココナッツオイルでうがいオイルプリングという
使い方もあるんです。

 

オイルプリングの効果

 

ココナッツオイルは、
優れた抗菌力のあるラウリン酸を豊富に含んでいます。

 

このため、
口に含むと、口臭予防ホワイトニングなどの効果を発揮!
口内環境を整えてくれる働きがあります。

 

うがいするだけで
これだけの効果があるのは、すごいですね。

 

オイルプリングのやり方

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1、はじめに水を飲んで、口の中の唾液を出します。

2、ココナッツオイルを口に入れます。

3、ココナッツオイルを口の中でくちゅくちゅします。

4、ココナッツオイルを出します。

5、口を漱ぎます。

 

これだけでマウスウォッシュを使ったときのように歯が白くなるそうです。

 

オススメココナッツオイル

ココナッツオイルを購入するときに
気を付けたいのが、ヴァージンココナッツオイルかどうか。

 

単なるココナッツオイルは、
生成の過程で大切な成分が破壊されています。

 

一方で、
ヴァージンココナッツオイルの場合は、
成分が破壊されず残っています。

この点に注意して購入するようにしてください。

 

オススメのヴァージンココナッツオイルはこちら

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