なぜ痩せない?あなたが痩せない本当の理由


2016年01月03日

 

こんなに頑張っているのに!なんで痩せないの?

19afab0890c194d5944e668c365aac89

健康的にダイエットしようと思って、
少し前から食事制限と運動を
始めてみた。

・ご飯、パンとかの炭水化物系は昼間だけ
・食べるときは野菜から
・おやつやジュースは食べない
・毎日1駅分ウォーキング
・テレビを見ながらマッサージ

 

食べる量は確実に減ってるし、
運動量も増やしているのに、
全然やせない。

 

それどころか
ちょっと気を抜くだけで
すぐに体重が増える。

 

こんなに頑張っているのに、
どうして???

 

そんな気持ちになったことはないですか?

あなたが痩せない本当の理由は、
違うところにあるからなんです。

 

1、筋肉量が少ない

3d56a5b100dd92a054508535c54d8aee

筋肉量が少ない人は、基礎代謝が落ちています

基礎代謝が低いと、
エネルギーを摂取しても
なかなか消費してくれません。

 

このため、
食事量を減らしても、
それがエネルギーに効率よく回らず、
脂肪として蓄えられてしまうんです。

 

2、添加物の多い食事をしている

ce749815aa4c135aa1fca7302d988580

食事の量を減らしていても、
それがコンビニやお惣菜などの
添加物の多い食品を摂取しているのなら、
ダイエットにとっては効果的とは言えません。

 

というのも、
添加物などの人工的なものは
体内で分解することができません

 

このため、
摂れば摂る分だけ、
あなたの体の中に溜まっていくのです。

 

食品添加物というのは、

1、脂肪
2、肝臓
3、子宮

の順番に体に溜まっていきます。

食事量を減らしても痩せないのは、
添加物が体の中に蓄積されている可能性があります。

 

3、酵素不足

4f659448d3b19cdb5371c35c16dff0a7

一時期ダイエットスープというのが
流行りましたよね。

キャベツやトマトなどの野菜を煮込んだスープで
いくら食べてもいいというダイエット。

確かに、
一度にたくさんの野菜が摂れるので
一見するととても健康的ですが
一つだけ盲点があります。

 

それは、
酵素が不足しているということ。

 

酵素というのは、
栄養を細胞に届けるという役割を担っています。

 

つまり、
酵素がないと
いくら栄養を取っても
その栄養は細胞に届いていないんです。

 

細胞に届いていないとどうなるかというと、
細胞が生まれ変わらないんですね。

 

細胞が生まれ変わらないということは、
例えば肌のターンオーバーが
うまくいかず、
肌のくすみの原因となるということがあります。

 

a196ff95b33dd32668959ccc24600984

酵素は、
生の野菜や果物に多く含まれているため、
加熱した食品には含まれていません。

 

つまり、
このダイエットスープには、
酵素が含まれていないので、
野菜をたくさん摂ってるように見えて、
その野菜の栄養は
細胞まで届いていないんですね。

 

 

「なぜ痩せない・・・」人がまずすべきこと

 

上で上げた3つの理由は一つずつつ

つぶしていきましょう。

 

1、筋肉量

a0785bfeb3e860cbbe6b586ff18f2890

筋肉量は増やした方がいいです。
でも、いきなりジムに通いだしたりするのは
やめましょう。

すぐにいやになりますので(笑)

まずは、
今しているちょっとした運動を
(1駅分歩く、なるべく階段を使うなど)
継続していきましょう。

 

2、添加物をデトックス

882c7b718cdd660b197b524866e026e9

脂肪にたまった添加物をデトックスするのには
断食が最も効果的です。

断食というと
食べないので辛いというイメージがあるかもしれませんが、
酵素ドリンクを用いてやれば
空腹感を感じずにできます。

こちらの酵素ドリンクですと、
ダイエットのプロフッショナルの方に相談できるので
初めての断食にはおすすめです。

 

1か月で4.6キロ減量した人もいる酵素ドリンクはこちら

今すぐ詳細を見る

 

3、酵素を摂る

0c9baa8a416566a2681e1301df9e6c37

 

酵素を摂るためには、

 

1、生野菜を食べる
2、生の果物を食べる
3、生の種子(アーモンド、ナッツ類)を食べる
4、発酵食品を食べる
5、酵素ドリンクを飲む

 

という方法があります。

 

ただ、一人暮らしだと
生の食材というのは残りがちです。
食べきる前に腐ってしまうなんてことが
よくありますよね。

 

そういう方には、
酵素のサプリメントがおすすめです。

食生活を変えることなく
手軽に酵素を摂取することができますよ。

 

おすすめの酵素サプリメントはこちら

 

今なら初回半額以下で申し込めます。

今すぐ詳細を見る

 

今年こそ、「なぜ痩せない」からの卒業!

 

物事には必ず原因と結果があります。

痩せないという結果がある場合、
その原因を考えて
一つずつつぶしていきましょう。

そうすると、
自分の体には今何が不足していて
何が必要なのかということが
わかってきます。